ふまねっと運動体験 参加者募集

ふまねっと運動とは、

ふまねっと

約50㎝四方のマス目でできた大きな「あみ」を床に敷き、

その「あみ」を踏まないように、ゆっくり慎重に歩く運動です。

ふまねっとの上を「ステップを間違えないように」、

「あみを踏まないように」、「ゆっくり」歩きます。
ステップができたら、今度はステップに手拍子を加えます。

これらの動作によってバランスが改善され、

脳が活発に動き、そして歩行時のふらつきや

認知機能の改善につながると考えられています。