ドイツに学ぶ健康づくり　クリマテラピーウォーキング　参加者募集！

森の中を科学的根拠のもと、効率的に筋力の付く方法でウォーキングしましょう

５ケ月間の継続で１０歳の体力年齢の若返りを目指します

 

鯖浦線(せいほせん)廃線５０年　記念イベント開催

鯖浦線（せいほせん）は、かつて福井県鯖江市の鯖江駅と同県丹生郡織田町（現越前町）の織田駅を結んでいた福井鉄道の鉄道路線である。正式な読み方は「せいほせん」であるが「さばうらせん」とも呼ばれた。WiKipediaより

 

ふまねっと運動体験　参加者募集

ふまねっと運動とは、

ふまねっと


約50㎝四方のマス目でできた大きな「あみ」を床に敷き、

その「あみ」を踏まないように、ゆっくり慎重に歩く運動です。

ふまねっとの上を「ステップを間違えないように」、

「あみを踏まないように」、「ゆっくり」歩きます。
ステップができたら、今度はステップに手拍子を加えます。

これらの動作によってバランスが改善され、

脳が活発に動き、そして歩行時のふらつきや

認知機能の改善につながると考えられています。